Nos Services
Un accompagnement sur mesure
Des services pensés pour
votre réussite.
Entraînement privé
Séances 100% personnalisées avec un coach dédié pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement et efficacement.
Cours de groupe
Entraînez-vous dans une ambiance motivante, avec des séances encadrées qui combinent performance et esprit d’équipe.
Plan alimentaire
Un programme nutritionnel adapté à votre mode de vie et vos objectifs, pour optimiser vos résultats et votre bien-être.
Suivi & évaluation
Un accompagnement régulier avec des bilans de progression, ajustements de programme et conseils adaptés à votre évolution.
Réhabilitation & mobilité
Exercices spécifiques pour améliorer votre souplesse, prévenir les blessures et renforcer votre posture et vos articulations.
Préparation athlétique
Programmes intensifs conçus pour les sportifs voulant améliorer leur endurance, leur force et leurs performances globales.
Cours Privés
Entraînement
privé & semi-privé
Une prise en charge complète et personnalisée pour répondre à vos besoins et objectifs spécifiques. Profitez d’un suivi sur mesure, adapté à votre condition physique et à vos ambitions.
- Consultation & analyse de vos besoins
- Évaluation de la composition corporelle
- Remise en forme & transformation physique
- Préparation spécifique
SEMI-PRIVÉ
PRIVÉ
Cours de Groupes
Entraînements fonctionnels
pour tous les niveaux
Entraînez-vous en groupe avec des routines d’exercices complètes conçues pour renforcer votre musculature, améliorer votre posture, votre endurance cardiovasculaire et votre équilibre.
- Adapté aux débutants et intermédiaires
- Ambiance motivante et encadrement sécurisé
- Booste l’endurance et le cardiovasculaire
- Renforcement musculaire complet
PAR SÉANCE
Cours illimités
Amélioration du sommeil
Faire du sport favorise un sommeil plus profond et réparateur.
densité osseuse
L’entraînement renforce les os et réduit les risques d’ostéoporose.
concentration
L’activité physique stimule le cerveau et améliore les fonctions cognitives.
métabolisme accéléré
L’entraînement régulier permet de brûler plus de calories, même au repos.